Skip to content
Roman Rud Blog

Эссенциализм. Путь к простоте

Обзор книги3 min read

Эссенциализм. Путь к простоте книга

Суть книги в двух словах:

Каждый день на каждого из нас сваливаются десятки дел, идей, предложений.

Не «Эссенциалист» готов гнаться за первым попавшимся шансом, соглашается на все, что только можно; «Эссенциалист», в свою очередь наоборот придерживается принципа сделать меньше, но лучше. Он очень избирательный в том, на чем сосредоточиться, исключает все второстепенное и умеет решительно, но изящно сказать «нет».

Энергия

Часто люди выбирают кратковременный комфорт вместо долгосрочного удовлетворения. Автор помогает прийти от первого, ко второму.

Ключевые моменты

Это мое краткое изложение книги «Эссенциализм. Путь к простоте» Грега МакКеона. Мои записи носят неформальный характер и часто содержат цитаты из книги, а также мои собственные мысли. Это резюме включает главные уроки и важные отрывки из книги.

Есть только две вещи — самое главное и шум

  • Как только человек перестает принимать осознанные действия и усилия, что бы отделить одно от другого, то шум начинает сам проникать в вашу жизнь и заполнять все пространство.
  • Постоянно задавать себе вопрос, а тем ли я сейчас занимаюсь?
  • Поможет ли мне то что я делаю достичь желанного?
  • Автор предлагает рассматривать больше опций и вариантов чем обычные люди. После чего выбрать то, что действительно важно.
  • Принцип принятия решений — Если не очевидно, что это “да”, то очевидно, что это “нет”.
    • Или же словами Дарека Сиверса — Если по поводу чего-нибудь вы НЕ можете сказать: «Да, тысяча чертей, да!», — смело говорите «нет».
  • Если вы говорите «Да» кому-то — вы говорите «Нет» СЕБЕ.
  • Для эффективной работы нужно оставлять место для размышления.
  • Выделять время на обдумывания в режиме отшельника.

«Никакая серьёзная работа не возможна без великого одиночества.»

— Пабло Пикассо

  • Постоянная занятость и усталость не показатель эффективной работы.
    • Защищать свою возможность и время для расстановки приоритетов.
    • Рассуждения и рефлексия являются средством против избыточного стресса.
      • Рефле́ксия — это обращение внимания субъекта на самого себя и на своё сознание, в частности, на продукты собственной активности, а также их переосмысление.
    • Билл Гейтс уже на протяжении 30 лет берет отпуск по неделе два раза в год. В котором он занимается чтением, размышлениями и рефлексией.
  • Фокусировка на минимальном прогрессе;

    • Работа каждый день понемногу над своими целями.
  • Разработать систему поощрения за хорошие дела. Для личной жизни и для бизнеса; Поощрять успех и вознаграждать каждую победу.

  • Альтернативы отвлекают нас. Следует минимизировать количество принятых решений в день. К примеру одинаковая одежда у Цукерберга, Стива Джобса. Такой стиль позволяет сосредоточиться на более важных решениях на работе.

    • «Я действительно хочу принимать как можно меньше решений, которые ни на что не влияют, чтобы лучше служить обществу. Мне повезло, потому что я каждый день могу просыпаться и приносить пользу более миллиарду человек. И я чувствую, что не выполняю свою работу, когда трачу энергию на глупые и легкомысленные вещи», — сказал тогда Цукерберг.
  • Делать анализ рисков и создание буфера что бы уменьшить влияние неопределенности на свою жизнь. Например иметь «финансовую подушку» на полгода, год.

Эффект владения

Если мы чувствуем что какое-либо задание принадлежит нам — становиться труднее его бросить. Что бы справится с этой проблемой представьте что вы еще не получили его.

Задайтесь вопросом. Если бы это дело или предмет мне не принадлежал — Сколько бы я был готов за него заплатить? Если бы у меня не было данной возможности, скольким я бы был готов пожертвовать что бы ее получить?

Взрослые живут в страхе потери. И нас учат избегать потерь

  • Автор приводит пример выученной беспомощности у собак и людей.
  • Нужно понять что у каждого из нас есть выбор.
  • Не стоит продолжать вкладывать деньги и время в не рентабельный проект даже если изначальные инвестиции уже нельзя вернуть.

Творческие люди часто соблюдают очень строгий режим — помогающим им освободить сознание. Они тщательно изучают свои ритмы сна, питания и работы и придерживаются их даже когда какие-то другие дела кажутся им гораздо более привлекательными. Они носят только удобную одежду, общаются только с близкими по духу людьми, делают только то что считают необходимым.

3 Принципа Лидерства

  • Делать меньше работы, но лучше.
  • Передавать верную информацию, правильным людям, вовремя.
  • Следить за качеством и скоростью принятия решений.
Эссенциализм
Все для всехМеньше но лучше
Нанимает людей беспорядочно и создает взрыв БозаУжасно придирчив к выбору сотрудников и увольняет тех кто тормозит команду
Придерживается двойственной стратегии когда приоритетом является всеОпределяет основополагающее намерение при помощи ответа на вопрос — Если бы мы могли сделать что-то одно, то что бы это было?
Допускает двусмысленность в распределении заданий, меняет решенияФокусировка на роли каждого члена команды и цели его работы
Общается шифромСлушает что бы понять, что существенно. Когда говорит то делает это ясно. Его слова настолько последовательны что кажутся скучными, но его слышат и понимают.
Отчетность —> Контролирует слишком часто или иногда так занят, что вообще не контролирует. Иногда и то и другое. Внезапно вмешивается во все дела в группе, а затем надолго покидает ее.Очень мягко контролирует людей что бы помочь им справится с затруднениями что бы добиться небольших побед.
Результат —> Раздробленная команда которая двигается на миллиметр в миллионе направленийКоманда становится единым целым и переходит на следующий уровень; Ясность целей;

Что я вынес для себя из этой книги

Книга помогла мне значительно улучшить процесс принятия решений.

Я считаю, что умение различать действительно важные вещи от шума — один из ключевых навыков нашего времени. Для этого совершенно необходимо иметь ясные цели, которые вдохновляют. К тому же наличие понятной цели устраняет тысячи других вопросов.

Сам процесс выяснения важности каждого действия / идеи / покупки довольно интересный (по крайней мере, для меня…), поскольку я считаю, что он ведет к самопознанию, лучшему пониманию себя. А это в свою очередь ведет к большему ощущению внутреннего счастья и спокойствия.

Важно научиться говорить «нет» — принимать только те задачи, на которые реально есть время и ресурсы. Это позволяет выполнять работу более качественно, меньше напрягаться/стрессовать и быть более сфокусированными. Делать ту работу, где можно внести наибольший вклад;

Мы живем в мире бесконечного потока информации и развлечений. Важно выделять свободное время, для того, что бы услышать свой внутренний голос, о том, что действительно важно для вас. Посторонний шум заглушает его. Для лучшего понимания рекомендую дополнительно посмотреть выступление Андрея Курпатова на бизнес-завтраке в Давосе.

В книге писалось про важность сна и я "прокачался" в этой теме. Сон — один из ключевых факторов в улучшении продуктивности.

С одной стороны эссенциализм упростил мне процесс принятия решения. С другой стороны он бывает довольно сложен и утомительный, требует самоотверженности и практики. Когда вы действительно стараетесь применить принципы эссенциализма, вы часто обнаруживаете, что действуете в противоположность окружающим вас людям. Говорите нет, когда другие говорят да, размышляете, когда другие действуют, слушаете, когда другие говорят.

Но оно того стоит! Прослушал аудиокнигу на одном дыхании 🙂