Skip to content
Roman Rud Blog

Почему мужчины хотят секса, а женщины любви

Обзор книги10 min read

Почему мужчины хотят секса, а женщины любви

Суть книги в двух словах:

За сотни тысяч лет в качестве сексуальных стимулов и потребностей практически ничего не изменилось. Мать природа умело позаботились о сохранения ДНК 🧬 нашего вида и создала целый букет химических реакций, которые порождают страсть, любовь, привязанность.

В рамках эволюции, мужчины и женщины имеют различные задачи, потребности и желания. Понимая и принимая нужды каждого - вы сможете построить прочный фундамент для ваших отношений.

Ключевые моменты

Это мое краткое изложение книги «Почему мужчины хотят секса, а женщины любви» Аллана и Барбара Пиз. Мои записи носят неформальный характер и часто содержат цитаты из книги, а также мои собственные мысли. Это резюме включает главные уроки и важные отрывки из книги.

Когда касается любви и секса мужчины и женщины ведут себя совершенно по разному:

  • Мужчин возбуждают визуальные образы и признаки женского здоровья, плодовитости и молодости

    • Главное орудия оценки сексуального потенциала женщины - глаза 👀
    • Мужчины воспринимают женщин в первую очередь как здоровое хранилище их генов;
  • Женщин же заводят образы мужской власти, статуса, обязательств и материального благополучия

    • Они оценивают потенциал мужчины в качестве долгосрочного партнера опираясь на память;
    • Запоминание всех аспектов мужского поведение это механизм адаптации, который образовался на протяжении тысяч лет;
    • Так как выращивание потомства - сложная задача, женщине нужна помощь и защита для того что бы с этим справиться;
  • Любовь является результатом образования конкретных химических веществ

    • Допамин, Окситоцин, Тестостерон, Эстроген, Норэпинефрин
  • Страсть ❤️‍🔥

    • Основывается на выбросе сексуальных гормонов тестостерона и эстрогена. В приступе страсти вырабатывается большое количество дофамина, который способствует выработке тестостерона и повышению сексуальной привлекательности;
    • Даже во время простого разговора с незнакомой женщиной, уровень тестостерона в организме мужчины повышается на 30%. Чем сильнее эта гормональная реакция, тем сильне меняется мужское поведение;
    • Основной гормон отвечающий за сексуальное желание это тестостерон. Вот почему мужчины хотят намного больше чем женщины. Тестостерон делает мужчин более сильными, крупными и более сексуально страстными;
    • Окситоцина, гормона ласки в мужском организме вырабатывается намного меньше. Он повышается во время оргазма. Вот почему ласки после секса так нужны женщинам и вовсе не нужны мужчинам;
    • Более высокий уровень окситоцина объяснят почему женщины в начале отношений влюбляться сильнее мужчин, чем больше окситоцина вырабатывается в их организме, тем более заботливыми они становятся и тем глубже их эмоциональная связь с мужчиной;
    • Во время эрекции идёт выброс гормонов, которые подавляют рациональное мышление;
  • Романтическая любовь 🥰

    • На этапе влюблённости уровень тестостерона в организме мужчины понижается, а окситоцина повышается. Что ускоряет процесс формирования эмоциональной связи; Это делает мужчин мягче, нежнее и общительнее;
    • В то же время уровень тестостерона у женщин повышается, что объясняет уверенность и возбуждение, что чувствует женщина в начале новых отношений;
    • Это создаёт иллюзию, что мужчины и женщины хотят секса одинаково. Когда же период влюблённости заканчивается, все приходит в норму;
  • Природа поддерживает гормональный уровень столько, сколько нужно для достижения эволюционной цели 🎯

    • Романтическая любовь - ловушка, для того что бы удержать партнеров достаточно долго.
    • Стадия страсти и романтической любви длится около двух лет.
    • Только у 10% супружеский пар, которые прожили больше 20 лет в браке сохраняется та же мозговая активность и те же химические реакции, что и у влюблённых;
  • Когда вас бросают, ваш мозг активизирует участки, которые заставляют ещё больше преследовать вашего бывшего

    • Это еще одна попытка привлечь внимание бывшего возлюбленного, что бы избежать боли и страданий;
    • Одна из причин болезненного расставания кроется в эволюции. Когда-то быть отвергнутым в племени или социальной группе означало буквально лишиться крова и пищи, что ставило под угрозу наше выживание;
    • Изменение реакций в мозге, когда мы переживаем расставание, схоже на те, которые мы испытываем при отказе от наркотической зависимости;
    • После разрыва на восстановление гормонального уровня в среднем требуется по месяцу на каждый год отношений;
  • Длительная привязанность

    • Главная цель привязанности заключается в том, чтобы родители оставались вместе по крайней мере до тех пор, пока не вырастят потомка.
    • Женский мозг устроен таким образом, что бы искать мужчину готового оставаться с ней как минимум 6 лет и обеспечивать ее и ее потомство пищей и защитой (вынашивание ребёнка и ещё 5 лет для того что бы ребёнок достиг возраста базового выживания);
      • Данное утверждение коррелирует со статистикой собранной несколькими исследованиями в Европе. Пик разводов приходится на период между 4-м и 7-м годами брака, после чего наблюдается тенденция к их последовательному снижению;
      • А средняя продолжительность брака заканчивающегося в разводе - 12 лет (по данным 2007 года);
    • Сексуальная связь с мужчиной для женщины должна длиться 10-15 лет необходимых для того, что бы родить ребёнка и дорастить до возраста относительной самостоятельности;
    • Поэтому женщины уделяют такое пристальное внимание тому, что мужчина может предложить будущему поколению;
Статистика разводов после вступления в брак

“Understanding Divorce Trends and Risks: The Case of Norway 1886–2018” Rune Zahl-OlsenFirst (Published February 11, 2022) https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/03631990221077008

Статистика разводов после вступления в брак2

“Marriage Duration and Divorce: The Seven-Year Itch or a Lifelong Itch?” Hill Kulu 2014 https://read.dukeupress.edu/demography/article/51/3/881/169455/Marriage-Duration-and-Divorce-The-Seven-Year-Itch

  • Гистосовместимость

    • В 1995 году швейцарский биолог Клаус Ведекинд провел «исследование потных футболок»: 46 студенткам колледжа пришлось понюхать футболки студентов-мужчин и по запаху выбрать самого привлекательного. Оказалось, студентки предпочитали запахи мужчин, чьи гены главного комплекса гистосовместимости (MHC) отличались от их собственных.
    • МНС-совместимость может влиять на удовлетворенность отношениями.
      • Чем больше похожи МНС-гены партнеров — тем меньше сексуальное влечение и выше риск неверности.
      • И напротив, люди оказываются более счастливы в отношениях, если их партнер проявляет другой тип MHC.
        • Influence of HLA on human partnership and sexual satisfaction https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5006172/
        • Sex specific analysis revealed, that HLA class I dissimilarity was related to women’s rating of partner body odor pleasantness, while no such effect was observed for men.
      • Задача эволюции не дать нам спарываться с теми, кто генетически нам слишком близок; Разнообразие генов отца и матери дает более сильное потомство;
  • Официальный брак несёт в себе социальный статус и ощущение безопасности для женщины, поскольку до 70х годов в большинстве семей добытчиком был мужчина

    • Брак снижает уровень стресса и даёт ощущение безопасности, что укрепляет иммунную систему;
    • В браке средняя продолжительность жизни увеличивается как у мужчин так и у женщин;
  • Мы живем в мире, в котором любовные отношение трудно начать и еще труднее сохранить и поддерживать

    • Прежним поколением было гораздо проще. Мы предъявляем слишком высокие требования к друг другу.
    • Средства массовой информации порождают нереалистичные критерии для мужчин и женщин и ложные представления об отношениях;
    • Никто из нас не идеален. Пытаться найти идеального партнера либо изменить уже имеющегося - надежный рецепт личной катастрофы.
  • Одним из основных женских критериев новой культуры после 80х годов является мыслить как женщина (феминизированное общество)

    • Понимать эмоции другого человека
    • Бесконечно говорить о чувствах и обсуждать проблемы не ища и не находя решения
    • Подобные действия абсолютно противоестественные для мужского мозга
    • Иерархия и борьба за лидерство природой заложено в мужском мозгу, а нигде это не культивируется
Чего хотят женщины
  • Женщинам всегда нужны мужчины со средствами, готовыми поделиться ними с женщиной и ее детьми

    • В прошлом женщины пристально изучали качества потенциального долгосрочного партнера. Ведь именно от мужчины зависело благополучие женщины. Пища, защита, выживание.. И неправильно сделанный выбор, грозил серьезными последствиями;
    • Женщин привлекает интеллигентность, статус и честолюбие; Если у мужчины нет средств или амбиций, то большинство женщин ним не заинтересуется;
  • Женщины всегда ставят любовь превыше всего. Крепость отношений определяет для них степень жизненного успеха и самооценку

    • Мужчины наоборот оценивают себя по тому, что он сделал или чего достиг, а не по словам и чувствам;
    • Некоторые мужчины не возвращались с охоты или войны. Поэтому женщины должны были заботиться о других женщинах. Для выживания нужна была группа поддержки. Такой образ жизни сохраняйся на протяжении тысяч лет. И эта ситуация изменилась до неузнаваемости меньше чем за 50 лет - совсем недавно по эволюционным меркам;
  • 5 основных качеств которыми должен обладать идеальный партнёр:

    1. Любовь
      • Слова и близость, комплименты, знаки внимания;
      • Ежедневная демонстрация любви; Главное в любом подарке - действие мужчины, а не сам подарок 🎁
    2. Верность
      • Обещание разделить свои средства только с одной женщиной;
    3. Доброта
      • Готовность к обязательствам, щедрость, искренность;
      • Искренность для женщины - это синоним готовности к обязательствам;
    4. Готовность принимать на себя обязательства
      • Подтверждает, что будет продолжать снабжать ее средствами;
    5. Образованность и интеллигентность
      • Человек способный заработать больше средств;

7 привлекательных качеств для женщин:

  1. Чувство юмора;
  2. Умение общаться;
  3. Умение готовить, добывать еду;
  4. Умеющих танцевать;
  5. Обожают тех, с кем они себя чувствуют в безопасности;
  6. Любовь к детям;
  7. Здоровых мужчины;

Что бы захотеть секса, женщина должна:

  1. Почувствовать себя привлекательной и неповторимой;
  2. Почувствовать себя любимой и защищённой;
  3. Убедиться что ее балуют и ласкают;
  4. Убедиться что ее часто целуют, гладят и обнимают;
  5. Знать, что она всегда может поговорить о своих чувствах;
  • Для женщин главное - это эмоциональная составляющая. Тогда как мужчинам нужен дикий секс не знающий запретов

  • Прелюдия к сексу очень важно, но ещё очень важно, что произошло до него

    • Если женщина утомлена или встревожена - сексуальное влечение у неё снижается до нуля; Мужчина должен помочь ей расслабиться, почувствовать себя любимой и необходимой;
    • Женщины не могут получать удовольствие от секса если они напряжены, если их что-то беспокоит или отвлекает;
    • Если бы пара первобытных людей целиком сосредоточилась на сексе - они бы были легкой добычей. Кто-то должен быть всегда на стороже и эта задача выпадает на долю женщины;
    • Убедите женщину что она в полной безопасности и что ее ничто не потревожит;
  • Большинство мужчин не понимает, что заводит женщин вовсе не пенис в эрекции. А гораздо больше возбуждаются когда мужчина готовит ужин, моет посуду, кормит детей…

  • Доминантные мужчины с высоким уровнем тестостерона, всегда побеждают тихих, запуганных парней и эти парни абсолютно неотразимы для женщин в период овуляции; А во все остальное время женщина абсолютно счастлива со своим тихим, заботливым мужем.

  • Женщины Саудовской Аравии самые сексуально-удовлетворённые в мире 🌍

    • Прежним поколением было гораздо проще. Мы предъявляем слишком высокие требования к друг другу.
    • Средства массовой информации порождают нереалистичные критерии для мужчин и женщин и ложные представления об отношениях;
    • Никто из нас не идеален. Пытаться найти идеального партнера либо изменить уже имеющегося - надежный рецепт личной катастрофы.
Чего хотят мужчины
  • Мужской мозг привлекает все, что связано с охотничьими навыками, сексом и покорением пространства.

  • Мужчины 21-го века ищут в женщинах тоже самое, что искали их далекие предки:

    • Способность сохранить их гены; Мужской мозг устроен таким способом что бы распознавать надёжные биологические признаки женского репродуктивного потенциала.
    • Способность заботиться о самих мужчинах и их потомстве;
  • Для большинства мужчин желание быть вместе основывается в первую очередь на том, какие услуги может оказать ему женщина.

    • Ей нужны средства, ему услуги: сексуальные, хозяйственные, кулинарные и тому подобное..
    • Основа любых личных отношений это просто обмен товарами и услугами;
    • Общество называет это совместимостью, так как это более полит-корректно.
  • При поиске партнерши на долгий срок мужчины выбирают тех, кто является сильной личностью, а так же обладает чувством юмора, умом и добротой

  • Женщины читают все, что связно с людьми и человечками отношениями. Мужчин, такая литература не интересуют.

    • Они хотят что бы их любили, кормили, что бы с ними играли и давали возможность побыть в одиночестве;
    • Об этом пишут редко, так как 90% книг написаны женщинами и 90% читателей женщины;
  • Современные соц. сети и интернет постоянно искажают внешний вид женщин, улучшая его.

    • За неделю мужчина видит более 500 образов идеальных женщин, большинство этих образов искусственные;
    • Это влияет на мозг мужчины и на восприятие своего партнера;
    • Когда он видит более красивую самку, он начинает быть менее довольный своей;
    • Эти образы эксплуатируют естественное для женщины стремление к конкуренции с целью привлечения мужчин;
  • Некрасивая жена понижает статус мужчины, когда некрасивый муж - никак нет.

    • Чем симметричней женское лицо, тем привлекательней оно кажется;
    • Что заводит мужчин? 70% соотношение между талией и бёдрами;
    • Не уверенность в собственной привлекательности - наоборот отталкивает;
  • Мужчиной руководит высшая цель - распространить свои гены, оплодотворив как можно большее количество женщин.

    • Вот почему мужчины всегда пользуются любой возможностью заняться сексом;
    • Большинство мужчин обожают что бы женщины сами инициировала секс;
    • Мужчины могут разделить секс и любовь, женщины - нет;
    • Для женщин секс - больше про эмоциональную близость; Как физические так и не физические действия; Например тайные встречи, переписки выражение любви;
    • 18 летний мужчина думает о сексе каждые 14 секунд
    • 40 летний каждые 4 минуты
    • Секс часто становиться причиной напряжения между партнёрами; Особенно там где партнёрам трудно общаться с друг другом; Порой эта проблема связана с разным уровнем желания, временем этого желания или просто с там, что один из партнеров перестаёт привлекать другого;

В первобытном обществе мужчина должен был использовать любую возможность для секса, так как беременность часто не вынашивалась, много детей умирали при родах или в младенчестве, большинство не доживало до подросткового возраста; Если бы женщины хотели постоянно секса, они бы не могли сфокусироваться на детях или были бы постоянно беременны и то и другое плохо для женщины и их детей;

Что же нужно мужчинам:

  1. Верность
  2. Отказ от секса с другими мужчинами
  3. Демонстрация предонасти
  • Эти качества так нужны для мужчин, потому что они твёрдо убеждают его в собственном отцовстве; Первобытные мужчины не могли убедиться, что дети рождены от них;

Секс на одну ночь и романы

  • Женщина готова заняться случайным сексом для физического удовлетворения лишь тогда, когда уровень ее тестостерона в ее организме выше нормы.
    • Это характерно для менее чем 20% женщин;
    • Или когда у неё овуляция и ее тело само ищет самца с наилучшими генами;
    • На решение женщины так же влияет продолжительность знакомства; Например исследования показывают, что большинство женщин считают допустимым секс с привлекательным мужчиной, которого они знают не меньше 5 лет;

10 основных причин по которым мужчины изменяют своим жёнам:

  1. Страсть;
  2. Жена/партнёрша теряет привлекательность;
  3. Сексуальные проблемы, хочется больше секса или больше разнообразия;
  4. Жена слишком поглощена семейной жизни и детьми;
  5. Агрессивное соблазнение со стороны другой женщины;
  6. Отсутсвие агрессивного соблазнённая со стороны партнёрши;
  7. Возбуждение от охоты за другой женщиной;
  8. Нудный характер жены или партнёрши;
  9. Невозможность обсудить свои проблемы с партнёршей;
  10. Мужское самоутверждение;
  • Для женщины наоборот в романе главное не секс, а эмоциональное удовлетворение.

10 типичных ответов женщин на вопрос почему они решили завести роман на стороне:

  1. Одиночество
  2. Невозможность обсудить свои проблемы с партнёром
  3. Ощущение себя нежеланной
  4. Отсутсвие любви со стороны мужа
  5. Муж слишком поглощен собой и редко бывает дома
  6. Отсутсвие романтики в постеле
  7. Стремление скрыться от повседневной рутины
  8. Желание почувствует себя в личной жизни столь же сильной как и на работе
  9. Скука
  10. Возможность подвернувшаяся в нужный момент
  • Мужчинам скрыть свой роман удаётся крайне редко, основная проблеме в неспособности рационально мыслить в ситуациях связанных с сексом.

    • Большинство мужчин не планируют измену, когда женщины наоборот все продумывают до мелочей заранее;
  • Для долгосрочного сохранения отношений должны быть общие убеждения и ценности.

    • Чем больше эмоциональная пропасть между вами и вашим партнёром, тем выше вероятность романа на стороне;

Ключевые ценности:

  1. Отношение к воспитанию детей и дисциплине
  2. Разделение домашних обязанностей
  3. Отношение к финансам, на что, когда и как тратить деньги 💵
  4. Отношение к уборке и условиям жизни
  5. Отношение к обществу и семье, чем и как часто заниматься
  6. Отношение к сексу и близости. Кому и чего хочется;

Ключевые убеждения

  1. Духовные и религиозные
  2. Этические и моральные
  3. Политические и культурные
Как найти подходящего партнера?
  • Слова о том, что истинную любовь находишь, когда не ищешь - величайшее заблуждение.

  • Не существуют такого понятия как совместимая пара

    • Большинство пар расходятся во мнениях по некоторым основным вопросам: о деньгах, секса, детях…
    • Успешные отношения строятся на влечении, сходных ключевых ценностях, убеждениях и на умении сглаживать имеющиеся различия;
  • У всех есть некий брачный рейтинг, можно мечтать о ком угодно, но лучше всего найти равного себе

    • Проблемы начинаются, когда брачный рейтинг одного из партнёров кардинально меняется. Например мужчина получил повышение по работе - рейтинг повысился. В то же время рейтинг женщины может снизиться если она перестаёт следить за собой или набирает вес; И тогда мужчина начинает критически относится к партнёрше;
  • Составьте список качеств и того чего вы хотите от идеального партнера. А потом начните общаться с максимальным количеством людей; Играйте в числовую игру, зачем удовлетворяться посредственностью если в мире живет 1 520 000 идеальных для тебя вариантов.

    • Исходя из демографической ситуации и теории вероятности к 2009 году на земле примерно 7.6 млн человек, которые могут заставить ваше сердце биться чаще; И если хотя бы у каждого 5-го ценности сходятся с вашими, то у вас 1 520 000 идеальных партнеров;
    • Большинству людей просто не хватает выбора; Чем с большим количеством кандидатов вы встретитесь, тем больше шансов найти того самого;
    • Если вы чувствуете, что человек может сделать вашу жизнь простой и веселой - развивайте эти отношения; Если это не так, но вам все равно комфортно - сохраняйте эти отношения пока они себя не исчерпают, а потом идите дальше.
    • Никогда не удовлетворяйтесь посредственностью и не позволяйте потенциальному партнеру относится к вам так же;
  • Если человек не пробуждает у вас страсти - ваши отношения всегда будут спокойными, упорядоченными и разумными; Именно способность пробудить страсть в партнере является основной для длительного влечения и желания;

  • Противоположности действительно притягиваются на ранних стадиях знакомства, но в длительных отношениях это верный путь к напряжённости и сорам.

    • Пары сумевшие построить самые прочные и делительные отношения состояли из людей
      1. Одинаковой рассы
      2. Религиозной принадлежности
      3. Этнической группы
      4. Со сходными ценностями и взглядами на социальные, моральные, этические и политические проблемы;

Что я вынес для себя из этой книги

Меня поразило как эволюция дирижирует нами, ради сохранения нашего вида…

Я понял, что идеальная сексуальная жизнь складывается тогда, когда партнёры не осуждают потребности друг друга, а стремятся их удовлетворить.