Почему мужчины хотят секса, а женщины любви

Суть книги в двух словах:

За сотни тысяч лет в качестве сексуальных стимулов и потребностей практически ничего не изменилось. Мать природа умело позаботились о сохранения ДНК 🧬 нашего вида и создала целый букет химических реакций, которые порождают страсть, любовь, привязанность.

В рамках эволюции, мужчины и женщины имеют различные задачи, потребности и желания. Понимая и принимая нужды каждого - вы сможете построить прочный фундамент для ваших отношений.

Ключевые моменты

Это мое краткое изложение книги «Почему мужчины хотят секса, а женщины любви» Аллана и Барбара Пиз. Мои записи носят неформальный характер и часто содержат цитаты из книги, а также мои собственные мысли. Это резюме включает главные уроки и важные отрывки из книги.

Когда касается любви и секса мужчины и женщины ведут себя совершенно по разному:

• Мужчин возбуждают визуальные образы и признаки женского здоровья, плодовитости и молодости

  • Главное орудия оценки сексуального потенциала женщины - глаза 👀
  • Мужчины воспринимают женщин в первую очередь как здоровое хранилище их генов;

• Женщин же заводят образы мужской власти, статуса, обязательств и материального благополучия

  • Они оценивают потенциал мужчины в качестве долгосрочного партнера опираясь на память;
  • Запоминание всех аспектов мужского поведение это механизм адаптации, который образовался на протяжении тысяч лет;
  • Так как выращивание потомства - сложная задача, женщине нужна помощь и защита для того что бы с этим справиться;

• Любовь является результатом образования конкретных химических веществ

  • Допамин, Окситоцин, Тестостерон, Эстроген, Норэпинефрин

• Страсть ❤️‍🔥

  • Основывается на выбросе сексуальных гормонов тестостерона и эстрогена. В приступе страсти вырабатывается большое количество дофамина, который способствует выработке тестостерона и повышению сексуальной привлекательности;
  • Даже во время простого разговора с незнакомой женщиной, уровень тестостерона в организме мужчины повышается на 30%. Чем сильнее эта гормональная реакция, тем сильне меняется мужское поведение;
  • Основной гормон отвечающий за сексуальное желание это тестостерон. Вот почему мужчины хотят намного больше чем женщины. Тестостерон делает мужчин более сильными, крупными и более сексуально страстными;
  • Окситоцина, гормона ласки в мужском организме вырабатывается намного меньше. Он повышается во время оргазма. Вот почему ласки после секса так нужны женщинам и вовсе не нужны мужчинам;
  • Более высокий уровень окситоцина объяснят почему женщины в начале отношений влюбляться сильнее мужчин, чем больше окситоцина вырабатывается в их организме, тем более заботливыми они становятся и тем глубже их эмоциональная связь с мужчиной;
  • Во время эрекции идёт выброс гормонов, которые подавляют рациональное мышление;

• Романтическая любовь 🥰

  • На этапе влюблённости уровень тестостерона в организме мужчины понижается, а окситоцина повышается. Что ускоряет процесс формирования эмоциональной связи; Это делает мужчин мягче, нежнее и общительнее;
  • В то же время уровень тестостерона у женщин повышается, что объясняет уверенность и возбуждение, что чувствует женщина в начале новых отношений;
  • Это создаёт иллюзию, что мужчины и женщины хотят секса одинаково. Когда же период влюблённости заканчивается, все приходит в норму;

• Природа поддерживает гормональный уровень столько, сколько нужно для достижения эволюционной цели 🎯

  • Романтическая любовь - ловушка, для того что бы удержать партнеров достаточно долго.
  • Стадия страсти и романтической любви длится около двух лет.
  • Только у 10% супружеский пар, которые прожили больше 20 лет в браке сохраняется та же мозговая активность и те же химические реакции, что и у влюблённых;

• Когда вас бросают, ваш мозг активизирует участки, которые заставляют ещё больше преследовать вашего бывшего

  • Это еще одна попытка привлечь внимание бывшего возлюбленного, что бы избежать боли и страданий;
  • Одна из причин болезненного расставания кроется в эволюции. Когда-то быть отвергнутым в племени или социальной группе означало буквально лишиться крова и пищи, что ставило под угрозу наше выживание;
  • Изменение реакций в мозге, когда мы переживаем расставание, схоже на те, которые мы испытываем при отказе от наркотической зависимости;
  • После разрыва на восстановление гормонального уровня в среднем требуется по месяцу на каждый год отношений;

• Длительная привязанность

  • Главная цель привязанности заключается в том, чтобы родители оставались вместе по крайней мере до тех пор, пока не вырастят потомка.
  • Женский мозг устроен таким образом, что бы искать мужчину готового оставаться с ней как минимум 6 лет и обеспечивать ее и ее потомство пищей и защитой (вынашивание ребёнка и ещё 5 лет для того что бы ребёнок достиг возраста базового выживания);
    • Данное утверждение коррелирует со статистикой собранной несколькими исследованиями в Европе. Пик разводов приходится на период между 4-м и 7-м годами брака, после чего наблюдается тенденция к их последовательному снижению;
    • А средняя продолжительность брака заканчивающегося в разводе - 12 лет (по данным 2007 года);
  • Поэтому женщины уделяют такое пристальное внимание тому, что мужчина может предложить будущему поколению;

“Understanding Divorce Trends and Risks: The Case of Norway 1886–2018” Rune Zahl-OlsenFirst (Published February 11, 2022) https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/03631990221077008

“Marriage Duration and Divorce: The Seven-Year Itch or a Lifelong Itch?” Hill Kulu 2014 https://read.dukeupress.edu/demography/article/51/3/881/169455/Marriage-Duration-and-Divorce-The-Seven-Year-Itch

• Гистосовместимость

  • В 1995 году швейцарский биолог Клаус Ведекинд провел «исследование потных футболок»: 46 студенткам колледжа пришлось понюхать футболки студентов-мужчин и по запаху выбрать самого привлекательного. Оказалось, студентки предпочитали запахи мужчин, чьи гены главного комплекса гистосовместимости (MHC) отличались от их собственных.
  • МНС-совместимость может влиять на удовлетворенность отношениями.
    • Чем больше похожи МНС-гены партнеров — тем меньше сексуальное влечение и выше риск неверности.
      • Major histocompatibility complex alleles, sexual responsivity, and unfaithfulness in romantic couples https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17100780/
    • И напротив, люди оказываются более счастливы в отношениях, если их партнер проявляет другой тип MHC.
      • Influence of HLA on human partnership and sexual satisfaction https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5006172/
      • Sex specific analysis revealed, that HLA class I dissimilarity was related to women’s rating of partner body odor pleasantness, while no such effect was observed for men.
    • Задача эволюции не дать нам спарываться с теми, кто генетически нам слишком близок; Разнообразие генов отца и матери дает более сильное потомство;

• Официальный брак несёт в себе социальный статус и ощущение безопасности для женщины, поскольку до 70х годов в большинстве семей добытчиком был мужчина

  • Брак снижает уровень стресса и даёт ощущение безопасности, что укрепляет иммунную систему;
  • В браке средняя продолжительность жизни увеличивается как у мужчин так и у женщин;

• Мы живем в мире, в котором любовные отношение трудно начать и еще труднее сохранить и поддерживать

  • Современные соц. сети и интернет постоянно искажают внешний вид женщин, улучшая его.
  • Когда он видит более красивую самку, он начинает быть менее довольный своей;
  • Прежним поколением было гораздо проще. Мы предъявляем слишком высокие требования к друг другу.
  • Средства массовой информации порождают нереалистичные критерии для мужчин и женщин и ложные представления об отношениях;
  • Никто из нас не идеален. Пытаться найти идеального партнера либо изменить уже имеющегося - надежный рецепт личной катастрофы.

• Одним из основных женских критериев новой культуры после 80х годов является мыслить как женщина (феминизированное общество)

  • Понимать эмоции другого человека
  • Бесконечно говорить о чувствах и обсуждать проблемы не ища и не находя решения
  • Подобные действия абсолютно противоестественные для мужского мозга
  • Иерархия и борьба за лидерство природой заложено в мужском мозгу, а нигде это не культивируется

Чего хотят женщины

• Женщинам всегда нужны мужчины со средствами, готовыми поделиться ними с женщиной и ее детьми

  • В прошлом женщины пристально изучали качества потенциального долгосрочного партнера. Ведь именно от мужчины зависело благополучие женщины. Пища, защита, выживание.. И неправильно сделанный выбор, грозил серьезными последствиями;
  • Женщин привлекает интеллигентность, статус и честолюбие; Если у мужчины нет средств или амбиций, то большинство женщин ним не заинтересуется;

• Женщины всегда ставят любовь превыше всего. Крепость отношений определяет для них степень жизненного успеха и самооценку

  • Мужчины наоборот оценивают себя по тому, что он сделал или чего достиг, а не по словам и чувствам;
  • Некоторые мужчины не возвращались с охоты или войны. Поэтому женщины должны были заботиться о других женщинах. Для выживания нужна была группа поддержки. Такой образ жизни сохраняйся на протяжении тысяч лет. И эта ситуация изменилась до неузнаваемости меньше чем за 50 лет - совсем недавно по эволюционным меркам;

• 5 основных качеств которыми должен обладать идеальный партнёр:

  1. Любовь
     • Слова и близость, комплименты, знаки внимания;
     • Ежедневная демонстрация любви; Главное в любом подарке - действие мужчины, а не сам подарок 🎁
  2. Верность
     • Обещание разделить свои средства только с одной женщиной;
  3. Доброта
     • Готовность к обязательствам, щедрость, искренность;
     • Искренность для женщины - это синоним готовности к обязательствам;
  4. Готовность принимать на себя обязательства
     • Подтверждает, что будет продолжать снабжать ее средствами;
  5. Образованность и интеллигентность
     • Человек способный заработать больше средств;

7 привлекательных качеств для женщин:

1. Чувство юмора;
2. Умение общаться;
3. Умение готовить, добывать еду;
4. Умеющих танцевать;
5. Обожают тех, с кем они себя чувствуют в безопасности;
6. Любовь к детям;
7. Хорошоее здоровье мужчины;

Что бы захотеть секса, женщина должна:

1. Почувствовать себя привлекательной и неповторимой;
2. Почувствовать себя любимой и защищённой;
3. Убедиться что ее балуют и ласкают;
4. Убедиться что ее часто целуют, гладят и обнимают;
5. Знать, что она всегда может поговорить о своих чувствах;

• Для женщин главное - это эмоциональная составляющая. Тогда как мужчинам нужен дикий секс не знающий запретов.

• Прелюдия к сексу очень важно, но ещё очень важно, что произошло до него

  • Если женщина утомлена или встревожена - сексуальное влечение у неё снижается до нуля; Мужчина должен помочь ей расслабиться, почувствовать себя любимой и необходимой;
  • Женщины не могут получать удовольствие от секса если они напряжены, если их что-то беспокоит или отвлекает;
  • Если бы пара первобытных людей целиком сосредоточилась на сексе - они бы были легкой добычей. Кто-то должен быть всегда на стороже и эта задача выпадает на долю женщины;
  • Убедите женщину что она в полной безопасности и что ее ничто не потревожит;

• Доминантные мужчины с высоким уровнем тестостерона, всегда побеждают тихих, запуганных парней и эти парни абсолютно неотразимы для женщин в период овуляции; А во все остальное время женщина абсолютно счастлива со своим тихим, заботливым мужем.

Чего хотят мужчины

• Мужской мозг привлекает все, что связано с охотничьими навыками, сексом и покорением пространства.

• Мужчины 21-го века ищут в женщинах тоже самое, что искали их далекие предки:

  • Способность сохранить их гены; Мужской мозг устроен таким способом что бы распознавать надёжные биологические признаки женского репродуктивного потенциала.
  • Способность заботиться о самих мужчинах и их потомстве;

• Для большинства мужчин желание быть вместе основывается в первую очередь на том, какие услуги может оказать ему женщина.

  • Ей нужны средства, ему услуги: сексуальные, хозяйственные, кулинарные и тому подобное..
  • Основа любых личных отношений это просто обмен товарами и услугами;
  • Общество называет это совместимостью, так как это более полит-корректно.

• Некрасивая жена понижает статус мужчины, когда некрасивый муж - никак нет.

  • Чем симметричней женское лицо, тем привлекательней оно кажется;
  • Что заводит мужчин? 70% соотношение между талией и бёдрами;
  • Не уверенность в собственной привлекательности - наоборот отталкивает;

• Мужчиной руководит высшая цель - распространить свои гены, оплодотворив как можно большее количество женщин.

  • 18 летний мужчина думает о сексе каждые 14 секунд. 40 летний каждые 4 минуты;
  • Большинство мужчин обожают что бы женщины сами инициировала секс;
  • В первобытном обществе мужчина должен был использовать любую возможность для секса, так как беременность часто не вынашивалась, много детей умирали при родах или в младенчестве, большинство не доживало до подросткового возраста;
  • Если бы женщины хотели постоянно секса, они бы не могли сфокусироваться на детях или были бы постоянно беременны и то и другое плохо для женщины и их детей;
  • Мужчины могут разделить секс и любовь, женщины - нет;

• Секс часто становиться причиной напряжения между партнёрами; Особенно там где партнёрам трудно общаться с друг другом; Порой эта проблема связана с разным уровнем желания, временем этого желания или просто с там, что один из партнеров перестаёт привлекать другого;

Что же нужно мужчинам:

1. Верность
2. Отказ от секса с другими мужчинами
3. Демонстрация предонасти

• Эти качества так нужны для мужчин, потому что они твёрдо убеждают его в собственном отцовстве; Первобытные мужчины не могли убедиться, что дети рождены от них;

Секс на одну ночь и романы

• Женщина готова заняться случайным сексом для физического удовлетворения лишь тогда, когда уровень ее тестостерона в ее организме выше нормы.
  • Это характерно для менее чем 20% женщин;
  • Или когда у неё овуляция и ее тело само ищет самца с наилучшими генами;
  • На решение женщины так же влияет продолжительность знакомства; Например исследования показывают, что большинство женщин считают допустимым секс с привлекательным мужчиной, которого они знают не меньше 5 лет;

10 основных причин по которым мужчины изменяют своим жёнам:

1. Страсть;
2. Жена/партнёрша теряет привлекательность;
3. Сексуальные проблемы, хочется больше секса или больше разнообразия;
4. Жена слишком поглощена семейной жизни и детьми;
5. Агрессивное соблазнение со стороны другой женщины;
6. Отсутсвие агрессивного соблазнённая со стороны партнёрши;
7. Возбуждение от охоты за другой женщиной;
8. Нудный характер жены или партнёрши;
9. Невозможность обсудить свои проблемы с партнёршей;
10. Мужское самоутверждение;

Для женщины наоборот в романе главное не секс, а эмоциональное удовлетворение.

10 типичных ответов женщин на вопрос почему они решили завести роман на стороне:

1. Одиночество
2. Невозможность обсудить свои проблемы с партнёром
3. Ощущение себя нежеланной
4. Отсутсвие любви со стороны мужа
5. Муж слишком поглощен собой и редко бывает дома
6. Отсутсвие романтики в постеле
7. Стремление скрыться от повседневной рутины
8. Желание почувствует себя в личной жизни столь же сильной как и на работе
9. Скука
10. Возможность подвернувшаяся в нужный момент

• Мужчинам скрыть свой роман удаётся крайне редко, основная проблеме в неспособности рационально мыслить в ситуациях связанных с сексом.

  • Большинство мужчин не планируют измену, когда женщины наоборот все продумывают до мелочей заранее;

• Для долгосрочного сохранения отношений должны быть общие убеждения и ценности.

  • Чем больше эмоциональная пропасть между вами и вашим партнёром, тем выше вероятность романа на стороне;

Ключевые ценности:

1. Отношение к воспитанию детей и дисциплине
2. Разделение домашних обязанностей
3. Отношение к финансам, на что, когда и как тратить деньги 💵
4. Отношение к уборке и условиям жизни
5. Отношение к обществу и семье, чем и как часто заниматься
6. Отношение к сексу и близости. Кому и чего хочется;

Ключевые убеждения

1. Духовные и религиозные
2. Этические и моральные
3. Политические и культурные

Как найти подходящего партнера?

• Слова о том, что истинную любовь находишь, когда не ищешь - величайшее заблуждение.

• Составьте список качеств и того чего вы хотите от идеального партнера. А потом начните общаться с максимальным количеством людей; Играйте в числовую игру, зачем удовлетворяться посредственностью если в мире живет 1 520 000 идеальных для тебя вариантов.

  • Исходя из демографической ситуации и теории вероятности к 2009 году на земле примерно 7.6 млн человек, которые могут заставить ваше сердце биться чаще; И если хотя бы у каждого 5-го ценности сходятся с вашими, то у вас 1 520 000 идеальных партнеров;
  • Большинству людей просто не хватает выбора; Чем с большим количеством кандидатов вы встретитесь, тем больше шансов найти того самого;
  • Если вы чувствуете, что человек может сделать вашу жизнь простой и веселой - развивайте эти отношения; Если это не так, но вам все равно комфортно - сохраняйте эти отношения пока они себя не исчерпают, а потом идите дальше.
  • Никогда не удовлетворяйтесь посредственностью и не позволяйте потенциальному партнеру относится к вам так же;

• У всех есть некий брачный рейтинг, можно мечтать о ком угодно, но лучше всего найти равного себе

  • Проблемы начинаются, когда брачный рейтинг одного из партнёров кардинально меняется. Например мужчина получил повышение по работе - рейтинг повысился. В то же время рейтинг женщины может снизиться если она перестаёт следить за собой или набирает вес; И тогда мужчина начинает критически относится к партнёрше;

• Если человек не пробуждает у вас страсти - ваши отношения всегда будут спокойными, упорядоченными и разумными; Именно способность пробудить страсть в партнере является основной для длительного влечения и желания;

• Противоположности действительно притягиваются на ранних стадиях знакомства, но в длительных отношениях это верный путь к напряжённости и сорам.

Что я вынес для себя из этой книги

Меня поразило как эволюция дирижирует нами, ради сохранения нашего вида…

Я понял, что идеальная сексуальная жизнь складывается тогда, когда партнёры не осуждают потребности друг друга, а стремятся их удовлетворить.